4 lợi ích của dầu cây rum tốt cho tim mạch đối với làn da

Hãy cùng tham khảo ngay bài viết 4 lợi ích của dầu cây rum tốt cho tim mạch đối với làn da
được cập nhật ngày 2022-01-15 08:26:03 để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé

Những lợi ích khác nhau của cây rum mà bạn sẽ nhận được

1. Nguồn axit béo lành mạnh

axit béo chuỗi ngắn

Lợi ích quan trọng nhất của dầu cây rum là cung cấp chất béo tốt cho cơ thể. Điều này là do loại dầu này chứa nhiều axit béo không bão hòa cần thiết để duy trì các chức năng của cơ thể.

Các axit béo không bão hòa trong dầu này là axit béo không bão hòa đơn (không bão hòa đơn) và axit béo không bão hòa đa (không bão hòa đa). Hai axit béo này được cho là có tác dụng kích hoạt sản xuất chất béo tốt trong cơ thể, do đó tạo điều kiện thuận lợi cho lưu thông máu và tối ưu hóa công việc của tim. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu hàm lượng chất béo này được cho là chất béo lành mạnh.

Trong khi đó, hàm lượng axit béo bão hòa gây ra bệnh tim lại được tìm thấy rất thấp trong loại dầu này. Trên thực tế, hàm lượng chất béo bão hòa trong dầu cây rum đã được chứng minh là thấp hơn so với dầu ô liu, dầu bơ và dầu hướng dương.

See also  6 lợi ích sức khỏe của sữa Kefir

Ngoài ra, chất béo có trong dầu cây rum rất quan trọng để điều chỉnh hoạt động của hormone, trí nhớ, cũng như hòa tan và hấp thụ các vitamin tan trong chất béo, cụ thể là vitamin A, D, E, K.

2. Duy trì lượng đường trong máu

kiểm tra lượng đường trong máu

Bài viết 4 lợi ích của dầu cây rum tốt cho tim mạch đối với làn da
được chia sẻ bởi Thommatngaymua.com vào 2022-01-15 08:26:03

Leave a Comment