5 lợi ích của gia vị thì là tốt cho sức khỏe

Hãy cùng tham khảo ngay bài viết 5 lợi ích của gia vị thì là tốt cho sức khỏe
được cập nhật ngày 2022-01-13 21:46:03 để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé

Lợi ích của cây thì là đối với sức khỏe

thì là

1. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Thì là chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tim mạch. Hàm lượng chất xơ, kali, folate, vitamin C, vitamin B-6 và các chất dinh dưỡng thực vật trong thì là, cộng với một lượng nhỏ cholesterol tốt được báo cáo là có thể duy trì sức khỏe tim mạch.

Đặc biệt là chất xơ. Bổ sung đầy đủ chất xơ mỗi ngày giúp giảm Tổng lượng cholesterol trong máu do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, một nghiên cứu báo cáo rằng tiêu thụ thường xuyên 4.069 mg kali mỗi ngày làm giảm 49% nguy cơ tử vong do bệnh tim.

Nội dung tạm thời vitamin B-6 và folate ngăn chặn sự tích tụ của các hợp chất homocysteine ​​trong các mạch bằng cách chuyển đổi chúng thành methionine. Việc tích tụ quá nhiều homocysteine ​​có thể làm hỏng các mạch máu và gây ra các vấn đề về tim.

2. Giúp ngăn ngừa ung thư

Không nhiều người biết về lợi ích của cây thì là. Thì là được biết là có chứa Các hợp chất của trái táo gai có khả năng chống ung thư và giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc một số loại ung thư.

See also  Nhai kẹo cao su hóa ra lại có lợi cho não, miễn là nó không được tiêu thụ quá mức

Bài viết 5 lợi ích của gia vị thì là tốt cho sức khỏe
được chia sẻ bởi Thommatngaymua.com vào 2022-01-13 21:46:03

Leave a Comment