5 lợi ích của Xylitol, chất tạo ngọt tự nhiên tốt cho sức khỏe

Hãy cùng tham khảo ngay bài viết 5 lợi ích của Xylitol, chất tạo ngọt tự nhiên tốt cho sức khỏe
được cập nhật ngày 2022-01-14 00:55:30 để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé

Lợi ích của xylitol đối với sức khỏe

Xylitol là một loại carbohydrate tự nhiên có nguồn gốc từ việc chiết xuất cây cối và thực vật lấy sợi gỗ, chẳng hạn như Bạch dương. Bên cạnh việc được sử dụng trong kẹo cao su, xylitol cũng có thể được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả khác nhau, chẳng hạn như mận khô và súp lơ.

Ngoài vị ngọt, chất tạo ngọt tự nhiên này còn mang lại cảm giác mát lạnh trong miệng khi bạn ăn và không để lại cảm giác buồn nôn thường thấy khi ăn đường.

Sau đó, những lợi ích của xylitol đối với sức khỏe có nghĩa là gì?

1. Chỉ số đường huyết thấp

chỉ số đường huyết thực phẩm, không có bệnh tiểu đường

Không giống như đường và xi-rô fructose, có thể nhanh chóng làm tăng lượng đường trong máu, xylitol có thể là một chất làm ngọt thay thế, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường. Điều này là do carbohydrate tự nhiên này chứa GI là 7, được xếp vào loại GI thấp.

Ngoài ra, những chất làm ngọt đã qua xử lý hóa học này khiến cơ thể không thể phân hủy carbohydrate thành đường và truyền chúng vào máu. Do đó, người bệnh tiểu đường có thể ăn uống bình thường mà không sợ bị hạ đường huyết, tăng đường huyết.

See also  Đây là mối nguy hiểm của việc ăn thức ăn của bệnh nhân trong bệnh viện khi đang thăm khám

2. Tốt cho sức khỏe răng miệng

răng sữa không rụng cho đến khi trưởng thành

Bên cạnh việc có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường, xylitol cũng rất tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn.

Một nghiên cứu từ Đại học Connecticut Hoa Kỳ cho thấy rằng Streptococcus mutans, vi khuẩn thường gây ra mảng bám trên răng, có thể được vô hiệu hóa bằng xylitol. Điều này có thể làm giảm mảng bám, sâu răng và lỗ sâu trên răng.

Ngoài ra, trên Giáo dục những người khác tiết lộ rằng xylitol cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của nướu răng của bạn, đặc biệt là vi khuẩn gây viêm nướu Porphyromonas gingivalis. Nếu vấn đề gây ra bởi vi khuẩn này không được điều trị đúng cách, số lượng sẽ tăng lên cho đến khi nó đi vào máu và gây ra tình trạng viêm và sưng tấy.

Do đó, các nhà nghiên cứu cũng thấy rằng xylitol có thể khắc phục được vấn đề này. Điều này được thực hiện bằng cách tăng protein trong hệ thống miễn dịch, do đó ức chế sự phát triển của vi khuẩn.

Bài viết 5 lợi ích của Xylitol, chất tạo ngọt tự nhiên tốt cho sức khỏe
được chia sẻ bởi Thommatngaymua.com vào 2022-01-14 00:55:30

Leave a Comment