5 tác dụng phụ nếu chúng ta uống quá nhiều trà

Hãy cùng tham khảo ngay bài viết 5 tác dụng phụ nếu chúng ta uống quá nhiều trà
được cập nhật ngày 2022-01-23 20:43:04 để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé

Các loại trà khác nhau

Quá trình pha một tách trà không hề dễ dàng như bạn tưởng. Trà là thức uống được làm từ lá Camellia sinensis được làm khô. Sau đó, lá trà khô sẽ trải qua các quá trình oxy hóa khác nhau. Đây là điểm phân biệt loại trà này với loại trà khác. Nói chung, trà được chia thành bốn loại sau.

Trà đen

Loại trà trung bình thường được tìm thấy ở Indonesia là trà đen. Lá trà đen đã qua quá trình lên men và oxy hóa cao nhất so với các loại trà khác. Lợi ích của nó bao gồm bảo vệ phổi khỏi các chất độc có hại và ngăn ngừa đột quỵ.

Trà xanh

Lá trà này sẽ được hấp và sấy khô để quá trình oxy hóa không xảy ra lớn như trà đen. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa có thể duy trì mạch máu và não khỏe mạnh. Ngoài ra, nghiên cứu cũng chứng minh rằng loại trà này có khả năng ngăn ngừa các loại ung thư.

Trà Oolong

Loại trà này tương tự như trà đen, nhưng quá trình lên men và oxy hóa lá thấp hơn. Hương vị và hương thơm nằm giữa trà đen và trà xanh. Trà ô long được biết là có hiệu quả trong việc giúp giảm mức cholesterol.

Tin liên quan:   Khám phá lợi ích và rủi ro của sữa tách béo

trà trắng

Không giống như các loại trà khác, trà trắng không trải qua bất kỳ quá trình oxy hóa hoặc lên men nào cả. Vị và mùi thơm nhẹ hơn. Ở Indonesia, loại trà này vẫn hiếm khi được sản xuất. Trên thực tế, lợi ích của trà trắng như một chất chống ung thư được cho là hiệu quả nhất so với các loại trà khác.

Ảnh hưởng của việc uống quá nhiều trà

Uống trà không nên quá năm tách một ngày. Nếu mỗi ngày bạn tiêu thụ quá nhiều trà và điều này đã diễn ra trong nhiều năm, bạn có nguy cơ mắc một số vấn đề về sức khỏe. Hãy cẩn thận với các tác dụng phụ sau đây.

Bài viết 5 tác dụng phụ nếu chúng ta uống quá nhiều trà
được chia sẻ bởi Thommatngaymua.com vào 2022-01-23 20:43:04

Leave a Comment