6 loại vitamin có thể giúp giảm mỡ trong cơ thể bạn

Hãy cùng tham khảo ngay bài viết 6 loại vitamin có thể giúp giảm mỡ trong cơ thể bạn
được cập nhật ngày 2022-01-23 12:31:07 để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé

Đúng vậy, việc bổ sung vitamin phù hợp có thể giúp tối ưu hóa quá trình đốt cháy chất béo từ các hoạt động thể thao bạn đã và đang làm. Vậy, những loại vitamin nào? Xem thêm thông tin trong bài viết này.

Các loại vitamin giúp giảm mỡ trong cơ thể

Dưới đây là 6 loại vitamin bạn có thể muốn tìm hiểu thêm để giúp bạn giảm mỡ và lấy lại vóc dáng.

1. Magiê

Thiếu magiê có thể cản trở khả năng sử dụng glucose làm năng lượng của một người. Cơ thể được cho là đốt cháy năng lượng, nhưng khi thiếu magiê, glucose sẽ được lưu trữ dưới dạng chất béo. Điều chỉnh sự thiếu hụt magiê sẽ kích thích sự trao đổi chất bằng cách tăng độ nhạy insulin.

Độ nhạy insulin rất tốt. Điều này cho thấy cơ thể bạn phản ứng nhanh trong việc xử lý lượng đường trong máu và khôi phục trạng thái cân bằng nhanh chóng. Một số nghiên cứu cho thấy magiê cũng ngăn chặn sự hấp thụ chất béo.

2. Vitamin D

Các chuyên gia từ khắp nơi trên thế giới đang chứng minh quan điểm rằng một tỷ lệ lớn dân số thế giới bị thiếu vitamin D3. Vitamin D3 là một prohormone và đóng một vai trò quan trọng trong các chức năng khác nhau của tế bào. Để đốt cháy chất béo, sự thiếu hụt vitamin D có liên quan đến sự trao đổi chất kém do carbohydrate.

Tin liên quan:   Pssst, hóa ra ăn cay có thể giúp bạn giảm cân

Bài viết 6 loại vitamin có thể giúp giảm mỡ trong cơ thể bạn
được chia sẻ bởi Thommatngaymua.com vào 2022-01-23 12:31:07

Leave a Comment