Cà phê dùng bơ, lành hơn đường

Hãy cùng tham khảo ngay bài viết Cà phê dùng bơ, lành hơn đường
được cập nhật ngày 2022-01-23 17:46:03 để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé

Nhưng đợi đã.

Không dùng bơ

Cà phê bơ, hay còn gọi là cà phê bơ, được tạo ra bởi Dave Asprey, một doanh nhân trong lĩnh vực công nghệ. Anh nhấn mạnh bơ được sử dụng phải cùng loại bơ không muối ăn cỏ hữu cơ, hay còn gọi là bơ hữu cơ và không ướp muối, được lấy từ những con bò ăn cỏ. Ồ! Và không chỉ bơ nên được thêm vào tách cà phê buổi sáng của bạn. Để làm cho cà phê bơ được đặt tên là Bulletproof Coffee, tiếp tục là Asprey, bạn cũng nên thêm một ít dầu MCT (chất béo trung tính chuỗi trung bình) được làm từ chiết xuất từ ​​dừa và dầu cọ.

Caffeine trong cà phê thông thường chỉ có khả năng cung cấp một nguồn năng lượng ban đầu sẽ nhanh chóng giảm xuống. Không có gì ngạc nhiên khi sau một tách cà phê vào buổi sáng, bạn vẫn buồn ngủ và lờ đờ ngay cả trước khi giờ ăn trưa đến gần. Mặt khác, cà phê bơ cô ấy đã có thể cải thiện và quản lý năng lượng tốt hơn. Sự kết hợp giữa bơ và dầu MCT cung cấp cho bạn nguồn cung cấp axit béo lành mạnh giúp bạn làm việc hiệu quả trong thời gian dài hơn cũng như một loạt các lợi ích khác, chẳng hạn như giảm cân.

Tin liên quan:   Sở thích ăn mì ăn liền mỗi ngày? Hãy coi chừng, đây là tác động đến cơ thể của bạn

Vì vậy, xu hướng là gì bơ cà phê thực sự tiết kiệm được vô số lợi ích sức khỏe như được chào mời?

Thành phần dinh dưỡng của bơ trong một tách cà phê đen

Các sản phẩm bơ hữu cơ từ bò ăn cỏ có chứa vi chất dinh dưỡng cao và tỷ lệ axit béo omega-3 và omega-6 lành mạnh hơn nhiều so với thức ăn gia súc thông thường – gần tương tự như axit béo có trong cá dầu. Chúng ta cần tiêu thụ chất béo để cơ thể hoạt động tốt, đặc biệt là các axit béo thiết yếu (chất béo không bão hòa đa). Hơn nữa, bơ có nguồn gốc từ bò ăn cỏ đã được báo cáo là làm giảm khối lượng mỡ cơ thể ở những người thừa cân và có đặc tính chống viêm.

Trong khi đó, MCT là một sản phẩm phái sinh của dầu dừa, có dạng chất béo độc đáo nên dễ tiêu hóa trong cơ thể hơn so với các loại dầu khác. “Có một số bằng chứng khoa học cho thấy việc tiêu thụ dầu MCT thường xuyên có thể kích thích đốt cháy chất béo trong thời gian dài, mặc dù tác động là nhẹ,” Christopher Ochner, Ph.D., phó giáo sư của Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng Béo phì New York ở St. . Bệnh viện Luke’s-Roosevelt, được báo cáo bởi Sức khỏe phụ nữ. Theo Ochner, MCT cũng có thể giúp điều chỉnh lượng cholesterol trong máu và tăng sự trao đổi chất của cơ thể.

Tin liên quan:   Có Thể Làm Nóng Cơm Nhiều Lần Không?

Bài viết Cà phê dùng bơ, lành hơn đường
được chia sẻ bởi Thommatngaymua.com vào 2022-01-23 17:46:03

Leave a Comment