Chế độ ăn Keto có thể làm giảm lượng đường trong máu không?

Hãy cùng tham khảo ngay bài viết Chế độ ăn Keto có thể làm giảm lượng đường trong máu không?
được cập nhật ngày 2022-01-15 04:07:29 để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé

Tác dụng của chế độ ăn keto trong kiểm soát bệnh tiểu đường

Chế độ ăn kiêng keto chỉ cho phép lượng carbohydrate không quá 30 gam tổng lượng calo hàng ngày. Trong khi đó, lượng chất béo nên tăng lên 60-70%, tức là khoảng 3-4 gam trên 1 gam carbohydrate và protein tiêu thụ.

Khi bạn hạn chế tiêu thụ carbohydrate một cách nghiêm ngặt, quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ đi vào giai đoạn ketosis. Ketosis xảy ra khi cơ thể đốt cháy chất béo thành xeton, sau đó sẽ được sử dụng làm nguồn năng lượng.

Đối với bệnh nhân tiểu đường, chế độ ăn keto, kích hoạt cơ thể đốt cháy chất béo để lấy năng lượng, có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu và cân nặng.

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu

Bệnh tiểu đường LADA

Chế độ ăn keto có thể giúp bệnh nhân tiểu đường loại 2 kiểm soát lượng đường trong máu duy trì ở mức bình thường hoặc giới hạn khuyến nghị. Lợi ích này liên quan đến việc tiêu thụ carbohydrate rất hạn chế.

Thực phẩm có chứa carbohydrate như cơm, bánh mì, sữa, hoa quả là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể.

See also  5 lợi ích của Thổ Nhĩ Kỳ hiếm khi được biết đến

Thành phần carbohydrate trong những thực phẩm này sẽ được tiêu hóa và giải phóng dưới dạng glucose vào máu. Khi đó, hormone insulin sẽ giúp quá trình đốt cháy glucose thành năng lượng.

Tuy nhiên, hormone insulin ở bệnh nhân tiểu đường loại 2 không hoạt động hiệu quả để hấp thụ glucose (kháng insulin) gây tăng lượng đường trong máu.

Nếu bệnh nhân tiểu đường (bệnh nhân tiểu đường) ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng carbohydrate cao, lượng đường trong máu có thể tăng đột biến.

Chế độ ăn keto yêu cầu bệnh nhân tiểu đường giảm lượng carbohydrate có thể giúp giảm và thậm chí giữ lượng đường trong máu trong tầm kiểm soát.

Những lợi ích của chế độ ăn keto đối với bệnh tiểu đường được đề cập trong một trong những nghiên cứu trên tạp chí Đánh giá của chuyên gia về Nội tiết & Chuyển hóa.

Trong nghiên cứu này, chế độ ăn keto có thể giúp kiểm soát mức HbA1C. Thông số này đo lường lượng hemoglobin liên kết với glucose trong máu.

Bài viết Chế độ ăn Keto có thể làm giảm lượng đường trong máu không?
được chia sẻ bởi Thommatngaymua.com vào 2022-01-15 04:07:29

Leave a Comment