Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể sau khi uống soda

Hãy cùng tham khảo ngay bài viết Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể sau khi uống soda
được cập nhật ngày 2022-01-23 11:51:16 để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé

Hiện nay ngày càng có nhiều nhãn hiệu và biến thể của nước giải khát. Cũng có rất nhiều người hâm mộ loại thức uống này, từ trẻ nhỏ đến người già đều thường xuyên tiêu thụ và thích mùi vị. Hương vị ngọt ngào cùng với nhiều hương vị khác nhau khiến thức uống này ngày càng trở nên phổ biến hơn từ năm này qua năm khác. Thậm chí, được biết mức tiêu thụ nước ngọt trung bình là 9,5 gallon / người / năm vào năm 1997 và tăng lên 11,4 gallon / người / năm vào năm 2010. Điều này cho thấy nước ngọt ngày càng được nhiều người ưa chuộng.

Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thói quen uống nước ngọt có tác động xấu đến sức khỏe như béo phì, khi đó những người béo phì có nguy cơ cao mắc các bệnh thoái hóa khác nhau như bệnh tim mạch vành, bệnh đái tháo đường, bệnh thận, v.v. Nhưng bạn có tò mò điều gì sẽ xảy ra với cơ thể mình ngay cả sau khi uống một thức uống có ga?

Đồ uống có ga không tốt cho việc tiêu thụ và sẽ có nhiều tác dụng khác nhau, trên thực tế, các tác động này xuất hiện vài phút sau khi bạn uống nước ngọt. Dưới đây là những tác hại do nước ngọt gây ra ngay sau khi bạn uống.

Tin liên quan:   Hãy tránh 4 loại thực phẩm này nếu bạn không muốn mặt mình bị sưng phù vào mỗi buổi sáng

CŨNG ĐỌC: Soda có thực sự khiến kinh nguyệt nặng hơn không?

Tác động của việc uống soda trong 10 phút đầu tiên

Thông thường, trong một lon coca có ít nhất 10 đến 15 muỗng cà phê đường, tương đương với 160 đến 240 calo. Lượng đường bạn nhận được từ một lon coca là lượng đường cần thiết trong một ngày, thậm chí lượng đường trong những đồ uống này đã vượt quá nhu cầu của bạn. Khoảng 10 phút đầu, có thể một số bạn sẽ cảm thấy buồn nôn vì đường gây ra vị ngọt rất khó chịu.

20 phút sau, lượng đường trong máu tăng lên

Lượng đường nhiều sẽ ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn. Sau 20 phút uống đồ uống có ga, lượng đường trong máu của bạn tăng rất nhanh. Điều này sau đó gây ra sự gia tăng sản xuất hormone insulin trong cơ thể để đáp ứng với lượng đường trong máu cao.

Bài viết Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể sau khi uống soda
được chia sẻ bởi Thommatngaymua.com vào 2022-01-23 11:51:16

Leave a Comment