Đừng hoảng sợ, hãy nhận biết nguyên nhân gây buồn nôn khi cho con bú


Một vài phần trăm các bà mẹ cho biết họ cảm thấy buồn nôn khi cho con bú trong những tuần đầu cho con bú.

Thông thường cảm giác buồn nôn này sẽ tự hết vào tuần thứ 6 đến tuần thứ 8 khi cho con bú, tuy nhiên điều này không đúng với một số bà mẹ đang cho con bú.

Theo chuyên gia về nuôi con bằng sữa mẹ, Kelly Bonyata, nếu bạn cảm thấy buồn nôn khi cho con bú vẫn diễn ra dù bé đã lớn hơn thì đó có thể là do bạn đang mang thai lần sau.

Buồn nôn khi cho con bú có thể liên quan đến việc giải phóng hormone oxytocin. Hormone oxytocin là hormone khiến sữa mẹ chảy ra và giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, vì vậy nó thường kết hợp với các hormone đường ruột gây ra cảm giác buồn nôn.

Nguyên nhân gây buồn nôn khi cho con bú

đừng hoảng sợ-nhận ra-nguyên-nhân-buồn-nôn-trong khi cho ăn-1

Theo báo cáo của Mom Junction, có một số yếu tố gây buồn nôn khi cho con bú:

1. Oxytocin

Oxytocin là một loại hormone báo hiệu vú của bạn tiết ra sữa. Sự tiết ra sữa mẹ thường được gọi là sữa xuống. Hormone oxytocin này có thể gây ra những thay đổi khác nhau trong cơ thể mẹ, một trong số đó là cảm giác buồn nôn khi cho con bú

Tin liên quan:   6 địa điểm dạy vẽ cho trẻ em ở Jakarta, giúp phát triển tài năng nghệ thuật của con bạn

2. Mất nước

Mất nước là nguyên nhân gây ra cảm giác buồn nôn trong những lần bú sau vì khi cho con bú, mẹ thiếu nhiều chất lỏng nên dễ gây buồn nôn.

3. Đói

Trung bình bà mẹ cho con bú cần thêm khoảng 400 đến 500 calo mỗi ngày. Chế độ ăn nghèo nàn ít hơn lượng calo cần thiết khiến người mẹ đang cho con bú bị đói, sau đó có thể gây buồn nôn khi cho con bú.

Ngoài ra, đói có thể làm tăng nguy cơ axit dạ dày gây ra buồn nôn và GERD.

4. Mệt mỏi

đừng-hoảng-sợ-nhận ra-nguyên-nhân-buồn-nôn-trong khi cho con bú-2

Các bà mẹ đang cho con bú, đặc biệt là những bà mẹ có con mới sinh, thường cảm thấy mệt mỏi quá mức do thiếu ngủ. Tình trạng này có thể là một yếu tố gây buồn nôn khi cho con bú.

5. Tăng nhu cầu về sữa mẹ

Khi trẻ lớn lên, nhu cầu về sữa mẹ cũng tăng lên. Việc tăng sản xuất sữa có thể ảnh hưởng đến sự thay đổi nội tiết tố, điều này cũng sẽ làm tăng cảm giác buồn nôn khi cho con bú.

6. Trầm cảm sau sinh (Trầm cảm sau sinh)

Một số bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm cho các bà mẹ đang cho con bú bị trầm cảm sau khi sinh. Thuốc này có tác dụng phụ khiến bạn cảm thấy buồn nôn khi cho con bú.

7. Mang thai

Nếu tình trạng buồn nôn khi cho con bú vẫn tiếp diễn dù con ngày càng lớn thì bạn nên nghi ngờ và đi thử thai. Cảm giác buồn nôn thường xuất hiện là dấu hiệu mẹ bầu đang mang thai. Mặc dù buồn nôn là bình thường đối với phụ nữ mang thai trong ba tháng đầu, nhưng khi mang thai đi kèm với việc cho con bú thường sẽ khiến tình trạng buồn nôn trở nên trầm trọng hơn.

Tin liên quan:   9 loại cốc nguyệt san được đề xuất dễ sử dụng và thuận tiện

Khắc phục cảm giác buồn nôn khi cho con bú

đừng-hoảng-sợ-nhận ra-nguyên-nhân-buồn-nôn-trong khi cho con bú-3

Có một số cách để đối phó với chứng buồn nôn khi cho con bú để bạn không cảm thấy gánh nặng khi cho con bú. Mẹ có thể làm:

  • Một số bà mẹ báo cáo rằng uống đủ nước và ăn các loại carbohydrate phức hợp trước và trong khi cho con bú có tác dụng làm dịu cơn buồn nôn.
  • Tránh ăn thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ và nhiều gia vị vì sẽ làm tăng axit dạ dày.
  • Cũng giống như ốm nghén khi mang thai, dùng thuốc và thức uống thảo dược có thể làm giảm cảm giác buồn nôn khi cho con bú
  • Ăn đồ ăn nhẹ để tránh lượng đường trong máu thấp
  • Cố gắng tăng chất lỏng trong cơ thể bằng cách uống nhiều mặc dù bạn đã uống khi khát. Một số bà mẹ cho con bú cho biết cảm giác buồn nôn của họ dần biến mất khi uống thêm nước. Ngoài việc uống nhiều nước, bà bầu cũng có thể uống các nguồn nước khác như súp, nước hoa quả, nước canh
  • Nghỉ ngơi đầy đủ. Các bà mẹ đang cho con bú có thể đi ngủ khi trẻ đã ngủ. Các bà mẹ cũng có thể nhờ đến sự giúp đỡ của các gia đình khác để chăm sóc em nhỏ.
  • Kiên nhẫn chờ đợi. Cảm giác buồn nôn khi mang thai thường hết khi những tuần đầu cho con bú trôi qua.

Các biện pháp thảo dược để điều trị chứng buồn nôn khi cho con bú

đừng-hoảng-sợ-biết-nguyên-nhân-buồn-nôn-trong khi cho con bú-4

Có một số biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể làm để giảm buồn nôn khi cho con bú, như Mom Junction đã báo cáo:

Tin liên quan:   7 hình thức tập thể dục cho phụ nữ mang thai để giúp sinh thường

1. Trà gừng

Trà gừng có thể làm giảm cảm giác buồn nôn khi cho con bú. Ngoài ra, gừng cũng có thể giúp sản xuất sữa mẹ. Bạn có thể pha một thìa cà phê mật ong với một tách trà ấm.

2. Trà bạc hà

Một số bà mẹ đang cho con bú thấy rằng uống trà bạc hà sẽ giúp giảm đau. Một số loại trà bạc hà đã xin phép BPOM (Cơ quan Giám sát Thực phẩm và Dược phẩm).

Mặc dù vậy, bạn cũng đừng quá lạm dụng trà bạc hà vì nó có thể khiến cảm giác buồn nôn trở nên tồi tệ hơn, thậm chí dẫn đến nôn mửa.

3. Dầu thơm

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu thơm làm từ hỗn hợp chanh, lá bạc hà, bạch đậu khấu,… có thể làm giảm cảm giác buồn nôn khi cho con bú.

Nên sử dụng loại dầu thơm này trong giới hạn hợp lý và tránh xa tầm tay trẻ sơ sinh vì trẻ có nguy cơ nuốt phải.

4. Các cách khác

Một số biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể làm để giảm buồn nôn khi cho con bú bao gồm:

  • Nhâm nhi lát chanh;
  • Ăn ngay carbohydrate như bánh mì; và
  • Uống nước trong thời gian cho con bú để ngăn ngừa các vấn đề về dạ dày. Ngoài ra, bạn có thể dùng nước ngâm dưa chuột, lá bạc hà và chanh.

Trước khi thực hiện các biện pháp giảm buồn nôn khi cho con bú tại nhà, trước tiên các mẹ có thể tham khảo ý kiến ​​của nhân viên y tế, đặc biệt là khi có sự thay đổi sản lượng sữa mẹ do các biện pháp tại nhà.

Biên tập viên: Dwi Ratih



Thommatngaymua.com

Leave a Comment