Hãy cẩn thận, Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt Không ăn Carbohydrate có thể làm hỏng đường tiêu hóa của bạn!

Hãy cùng tham khảo ngay bài viết Hãy cẩn thận, Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt Không ăn Carbohydrate có thể làm hỏng đường tiêu hóa của bạn!
được cập nhật ngày 2022-01-14 23:28:20 để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé

Mối quan hệ giữa chế độ ăn ít carb và sức khỏe đường ruột

nhiễm khuẩn listeria

Theo nghiên cứu được thực hiện bởi giảng viên Richard Agans của Đại học Bang Wright Dayton trên tạp chí Applied and Environmental Microbiology năm 2018, một chế độ ăn ít carbohydrate mang lại nhiều lợi ích, nhưng quá ít carbohydrate cũng gây hại cho cơ thể.

Richard Agans và nhóm của ông nhằm mục đích xem điều gì xảy ra với đường ruột khi một người thay đổi chế độ ăn từ chế độ ăn cân bằng sang chế độ ăn ít carb.

Trong nghiên cứu này, bạn đã tạo ra một bản sao của ruột người bằng nhiều công cụ khác nhau với công nghệ mới nhất để thực hiện nghiên cứu của mình và sử dụng phân của những người hiến tặng để thực hiện nghiên cứu này.

Nghiên cứu do Agans và nhóm của ông thực hiện cho thấy khi một người từ chế độ ăn cân bằng chuyển sang chế độ ăn nhiều chất béo và không có carbohydrate, số lượng vi khuẩn trong ruột của họ giảm xuống.

See also  Hướng dẫn quá trình hình thành năng lượng từ thực phẩm

Việc giảm vi khuẩn cần thiết cho ruột cuối cùng sẽ làm giảm sản xuất axit béo chuỗi ngắn và chất chống oxy hóa trong ruột. Trên thực tế, hai hợp chất này cần thiết để duy trì sức khỏe đường ruột.

Thiếu carbohydrate làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết

thiếu máu cục bộ đường ruột

Bài viết Hãy cẩn thận, Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt Không ăn Carbohydrate có thể làm hỏng đường tiêu hóa của bạn!
được chia sẻ bởi Thommatngaymua.com vào 2022-01-14 23:28:20

Leave a Comment