Hãy lưu ý, đây là những lợi ích của vôi đối với sức khỏe của cơ thể bạn

Tìm hiểu thêm về vôi

Có nhiều loại cam, một trong số đó là cam chanh. Không giống như cam thường được dùng làm món tráng miệng, chanh không được ăn theo cách đó. Loại cam này thường được trộn vào thực phẩm để thơm ngon hơn hoặc làm thức uống tươi hơn là ăn trực tiếp.

Màu cam có tên Latinh Citrus aurantifolia Điều này dường như có nhiều tên đẹp ở các vùng khác nhau ở Indonesia, chẳng hạn như kelangsa, cam pecel, cam alit, hoặc chanh nepi ở các vùng khác nhau ở Indonesia. Thật không may, nhiều người vẫn nhầm lẫn chanh dây với chanh leo hoặc chanh dây. Trên thực tế, chanh và chanh là hai loại cam khác với chanh.

Quả chanh ta tròn hơn quả chanh ta, hơi hình bầu dục, mép hơi dính. Khi đó, chanh có màu xanh lục tươi trong khi chanh có màu vàng tươi. Mặc dù màu sắc của quả chanh có thể chuyển sang màu vàng, nhưng thông thường mọi người có xu hướng sử dụng loại quả này khi màu vẫn còn xanh.

Nếu vôi thì khác. Loại cam này thường bị nhầm lẫn với cam chanh vì màu sắc và hình dạng gần như giống nhau. Nhưng nếu bạn để ý, những quả chanh có kích thước nhỏ hơn nhiều, trong khi những quả chanh nói chung có kích thước bằng một quả bóng bàn.

Màu sắc của vôi đậm hơn nhiều, hay còn gọi là màu xanh lá cây đậm. Trong khi vôi tôi nhẹ hơn nhiều và đôi khi hơi ngả vàng. Khi sờ vào, bề mặt của vỏ chanh mịn và mỏng hơn nhiều, trong khi vỏ chanh có vân sần sùi vì xung quanh là những vết sần nhỏ và dày hơn.

Thành phần dinh dưỡng của vôi

Trước khi thảo luận về lợi ích của vôi, bạn cần biết trước hàm lượng dinh dưỡng của nó. Dựa trên dữ liệu của Bộ Y tế Indonesia, 100 gam vôi chứa nhiều loại chất dinh dưỡng khác nhau, bao gồm:

Chất dinh dưỡng đa lượng

• Năng lượng (Energy): 44 calo
• Chất đạm (Protein): 0,5 gam
• Chất béo (Fat): 0,2 gam
• Carbohydrate (CHO): 10,0 gam
• Chất xơ (Fiber): 0,4 gam
• Tro (ASH): 0,4 gam

Khoáng sản

• Canxi (Ca): 18 miligam
• Phốt pho (P): 22 miligam
• Sắt (Fe): 0,2 miligam
• Natri (Na): 3 miligam
• Kali (K): 108,9 miligam
• Đồng (Cu): 0,06 miligam
• Seng (Zn): 0,1 miligam
  

Vitamin và chất chống oxy hóa

• Beta-Carotene (Carotenes): 23 microgam
• Tổng Carotene (Re): 4 microgam
• Thiamine (Vit. B1): 0,01 microgam
• Riboflavin (Vit. B2): 0,03 microgam
• Niacin (Niacin): 0,2 microgam
• Vitamin C (Vit. C): 20 microgam

Các lợi ích khác nhau của vôi đối với cơ thể

Có thể bạn đã biết, nước là một chất cần thiết cho cơ thể. Khoảng 70 phần trăm thành phần của cơ thể con người bao gồm nước. Ngoài nhiệm vụ duy trì nhu cầu chất lỏng của cơ thể, nước còn có chức năng loại bỏ các chất độc hại lắng đọng trong cơ thể đồng thời hỗ trợ cung cấp năng lượng cho các hoạt động.

Thật không may, không phải ai cũng thích uống nước thường với số lượng lớn vì nó được coi là vô vị. Thay vào đó, họ thích uống đồ uống có hương vị như nước trái cây, trà hoặc sữa. Trên thực tế, một số loại đồ uống này có chứa thêm chất làm ngọt góp phần làm tiêu thụ quá nhiều calo.