Mặc dù khiến bụng nóng nhưng ăn sambal hóa ra lại tiết kiệm được 4 lợi ích tuyệt vời này!

Hãy cùng tham khảo ngay bài viết Mặc dù khiến bụng nóng nhưng ăn sambal hóa ra lại tiết kiệm được 4 lợi ích tuyệt vời này!
được cập nhật ngày 2022-01-14 09:29:04 để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé

Những lợi ích khác nhau của tương ớt đối với sức khỏe

Sambal là một loại thức ăn bổ sung được làm từ ớt và cà chua nghiền. Mặc dù đôi khi nó có thể là nguyên nhân gây đau dạ dày cho một số người, nhưng tương ớt hóa ra lại có vô số lợi ích cho sức khỏe, bạn biết đấy!

Các lợi ích khác nhau của tương ớt đối với sức khỏe là:

1. Giàu vitamin A và vitamin C.

Nguồn: Livestrong

Có hàng ngàn loại ớt trên thế giới. Mặc dù các loại khác nhau, nhưng nhìn chung ớt có hàm lượng dinh dưỡng tương tự nhau, ví dụ như ớt xanh.

Khoảng 115 gram ớt xanh chứa calo, đường, carbohydrate và chất béo với một lượng nhỏ. Điều thú vị là ớt xanh không chứa cholesterol nên rất an toàn cho lượng mỡ trong máu của bạn.

Ngoài ra, sự kết hợp của ớt và cà chua trong tương ớt có chứa hàm lượng cao vitamin C và vitamin A. Hai loại vitamin này cơ thể không thể tự sản xuất nên bạn cần bổ sung cả hai từ thực phẩm. Một trong số đó là tương ớt.

See also  Đường và Chất làm ngọt Nhân tạo, Loại nào Tốt cho sức khỏe hơn?

Có rất nhiều lợi ích của tương ớt mà bạn nhận được về hàm lượng vitamin C trong nó. Vitamin C trong tương ớt có thể làm tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương và hấp thụ sắt tối đa.

Không dừng lại ở đó, vitamin C còn là chất chống oxy hóa có thể chống lại các gốc tự do xâm nhập vào cơ thể. Vitamin C từ thực phẩm cũng cần thiết để duy trì làn da, răng và xương khỏe mạnh.

Các loại trái cây có màu đỏ như cà chua, ớt đỏ cũng chứa nhiều carotenoid hay vitamin A rất tốt cho cơ thể. Vitamin A có đặc tính chống viêm và chống lão hóa có thể bảo vệ DNA luôn khỏe mạnh. Trên thực tế, đối với những bạn bị huyết áp thấp, hay còn gọi là tụt huyết áp, ăn tương ớt có thể giúp tăng huyết áp, bạn biết đấy!

2. Giảm đau

Thức ăn cay có thể gây điếc tạm thời

Bài viết Mặc dù khiến bụng nóng nhưng ăn sambal hóa ra lại tiết kiệm được 4 lợi ích tuyệt vời này!
được chia sẻ bởi Thommatngaymua.com vào 2022-01-14 09:29:04

Leave a Comment