Mỡ thừa trong cơ thể, nó được tích trữ ở đâu?

Hãy cùng tham khảo ngay bài viết Mỡ thừa trong cơ thể, nó được tích trữ ở đâu?
được cập nhật ngày 2022-01-23 14:45:08 để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé

Cơ thể chúng ta cần chất béo

Một nhận định sai lầm nếu bạn nghĩ rằng chất béo là xấu và không cần thiết cho cơ thể. Chất béo cũng giống như các chất dinh dưỡng đa lượng khác, cụ thể là protein và carbohydrate. Số lượng này là khá nhiều cần thiết trong cơ thể so với vi chất dinh dưỡng. Chất béo giúp chuyển hóa các vitamin tan trong chất béo, cụ thể là vitamin A, D, E, K, có vai trò tổng hợp hormone và trở thành nguồn năng lượng dự phòng khi cơ thể hết carbohydrate vốn là nguồn năng lượng chính.

Điều khiến chất béo có hại cho sức khỏe là loại chất béo sau đó sẽ tích tụ ở nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể, khiến bạn thừa cân, thậm chí là béo phì.

CŨNG ĐỌC: 6 Loại Béo phì: Bạn là loại nào?

Tìm hiểu các tế bào mỡ, nơi lưu trữ chất béo trong cơ thể

Trong cơ thể có một mô gọi là mô mỡ. Mô này là mô có chức năng chứa chất béo đi vào cơ thể. Số lượng tế bào mỡ phụ thuộc vào lượng mỡ đi vào, lượng mỡ đi vào càng nhiều thì tế bào mỡ được hình thành để chứa mỡ càng nhiều.

Tin liên quan:   Uống cà phê để ăn kiêng, có thực sự hiệu quả?

Khi những chất béo này không được sử dụng làm năng lượng dự trữ, chúng sẽ tích tụ và gây tăng cân. Mặt khác, nếu bạn có một chế độ ăn uống tốt và tập thể dục thường xuyên, chất béo sẽ được sử dụng hết và không được tích trữ trong các tế bào mỡ. Chất béo không chỉ được lấy từ các loại thực phẩm béo khác nhau. Thực phẩm có chứa carbohydrate có thể được chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể nếu có quá nhiều.

ĐỌC CŨNG: Béo phì không phải lúc nào cũng do ăn quá nhiều

Trung tâm lưu trữ chất béo khác nhau ở cơ thể phụ nữ và nam giới

Mô mỡ được tìm thấy ở nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể, chẳng hạn như trong da, giữa các cơ, xung quanh thận và gan, sau nhãn cầu, xung quanh bụng và ngực. Nhưng về cơ bản, sự phân bố của các mô mỡ phụ thuộc vào giới tính hoặc giới tính.

Bài viết Mỡ thừa trong cơ thể, nó được tích trữ ở đâu?
được chia sẻ bởi Thommatngaymua.com vào 2022-01-23 14:45:08

Leave a Comment