Nhiều loại thực phẩm lành mạnh cho những người bạn thèm ăn ngọt

Hãy cùng tham khảo ngay bài viết Nhiều loại thực phẩm lành mạnh cho những người bạn thèm ăn ngọt
được cập nhật ngày 2022-01-14 19:45:32 để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé

Eits, không mắc sai lầm! Không phải thức ăn ngọt nào cũng nguy hiểm, khiến bạn béo và có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng vọt nhanh chóng. Bạn có thể ăn ngon hơn các chế phẩm ngọt khác nhau mà không có đường có hại. Sử dụng chất làm ngọt ít calo và trái cây ngọt có thể là một giải pháp thay thế để tạo ra đồ uống và thức ăn ngọt lành mạnh.

1. Mousse bơ sô cô la

Sumber: Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ

Món tráng miệng và món ăn nhẹ lành mạnh này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất dễ làm. Alex Caspero, RD, một chuyên gia dinh dưỡng ở Hoa Kỳ tuyên bố rằng thực phẩm ngọt lành mạnh này có chứa chất béo không bão hòa. Hơn nữa, bơ được biết đến là loại quả có nhiều lợi ích cho sức khỏe của cơ thể và làn da như làm mịn da và ngăn ngừa viêm nhiễm. Để làm ra nó, bạn sẽ cần một số nguyên liệu như:

  • 1 quả bơ lớn
  • 1/4 cốc sữa hạnh nhân không đường hoặc sữa ít béo khác.
  • 2 muỗng canh sô cô la đen bột
  • 2 muỗng canh xi-rô ít đường hoặc không đường
  • 1/4 muỗng cà phê chiết xuất vani
See also  Sự nguy hiểm của việc uống cà phê và nước tăng lực cùng một lúc

Cách làm rất dễ, bạn chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố trộn đều cho đến khi nhuyễn mịn. Sau đó, kết cấu kết quả là một chút dày. Món ăn ngọt lành này sẽ tha hồ xé lưỡi mà không sợ béo.

2. Cocktail trái cây

Bài viết Nhiều loại thực phẩm lành mạnh cho những người bạn thèm ăn ngọt
được chia sẻ bởi Thommatngaymua.com vào 2022-01-14 19:45:32

Leave a Comment