Protein cao, hãy cùng xem qua lợi ích của cá thịt đối với trẻ sơ sinh


Cá là nguồn cung cấp protein động vật có nhiều lợi ích cho bé. Đặc biệt là khi lần đầu tiên được giới thiệu kể từ thời kỳ đầu của MPASI.

Hơn nữa, cá có thể giúp cải thiện sự phát triển trí não của em bé và có thể duy trì sức khỏe và dinh dưỡng của cơ thể em bé. Một loại cá có hàm lượng đạm cao là cá lóc.

Cá lóc là một loại cá nước ngọt là một trong những loài cá đặc hữu ở Indonesia. Trong tiếng Anh, cá lóc được biết đến với tên gọi khác là cá bông lau hay cá lóc.

Dù có vẻ ngoài khá đáng sợ nhưng cá lóc lại có rất nhiều lợi ích cho bé, mẹ nhé! Ngoài ra, món cá lóc cho bé ăn dặm này có giá thành khá bình dân với nhiều hàm lượng dinh dưỡng.

Vậy thì lợi ích của cá lóc đối với các bé khác mà bạn cần biết có nghĩa là gì? Đọc thêm trong bài đánh giá sau, thưa bà!

Cho bé ăn cá khi nào?

Nếu khởi chạy Đường sức khỏe Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo, nên cho trẻ ăn thức ăn đặc hoặc thức ăn bổ sung từ 6 tháng tuổi. Sau đó, khi nào nên cho trẻ làm quen với cá như một nguồn cung cấp chất đạm?

Trước đây, bạn cần biết rằng cá là nguồn cung cấp đạm động vật tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng cho con người, kể cả trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, các chuyên gia đồng ý rằng cá có thể được cho ăn ngay từ khi con bạn bắt đầu ăn thức ăn rắn đầu tiên.

Tin liên quan:   35 lời chúc mừng năm mới của Trung Quốc dành cho bạn bè để khiến nó trở nên đáng nhớ hơn

Cho con bạn làm quen với cá trong vài ngày và chờ đợi bất kỳ phản ứng dị ứng nào có thể xảy ra sau đó. Điều này thực sự cần được thực hiện một cách kiên nhẫn, bởi vì mỗi đứa trẻ có một phản ứng dị ứng khác nhau, vì vậy chúng tôi khuyến cáo rằng nên cho cá trong vài ngày trong khi được theo dõi.

Khi cảm thấy an toàn và không gây dị ứng cho con bạn, bạn có thể cho cá vào bất cứ lúc nào trong thực đơn thức ăn bổ sung của trẻ.

Lợi ích của cá lóc đối với trẻ sơ sinh

Cá là nguồn cung cấp protein có nhiều lợi ích giúp phát triển trí não của bé. Cá cork là một trong số đó.

Nguồn ảnh: Tokopedia

Ra mắt Steemit Cá chạch hay cá tràu thực chất là một nhóm cá nước ngọt có quan hệ họ hàng với cá bông lau hay cá trê. Tuy nhiên, cả hai đều có hàm lượng dinh dưỡng khác nhau.

Loài cá có tên Latinh Channa striata này cũng mang lại nhiều lợi ích cho trẻ sơ sinh. Như sau:

1. Duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa của con bạn

Lợi ích của cá lóc đối với trẻ sơ sinh trên đây là điều không cần bàn cãi, thưa bà. Đặc biệt là về mặt duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa của con bạn.

Đặc biệt với kết cấu mềm của thịt khiến cá lóc cho bé dễ tiêu hóa hơn. Ngoài ra, cá lóc còn có lượng protein collagen thấp hơn so với lượng protein có trong thịt.

Chà, thông thường khi bắt đầu MPASI, một số trẻ thực sự bị táo bón và đây là điều tự nhiên. Để giảm thiểu khả năng này, cá lóc cho bé ăn dặm rất thích hợp cho bé làm quen ngay từ đầu với thức ăn đặc.

2. Ngăn ngừa khả năng suy dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng liên quan mật thiết đến trẻ sơ sinh và trẻ em. Hầu hết trẻ sơ sinh thực sự rất dễ bị suy dinh dưỡng khi bắt đầu ăn dặm.

Tin liên quan:   3 cách để tiết kiệm vàng tại tiệm cầm đồ với các mẹo dễ dàng!

Kết quả là cơ thể bé bị thiếu albumin, khiến các chất dinh dưỡng không được lưu thông đúng cách khắp cơ thể. Albumin là một protein trong huyết tương có chức năng giữ cho chất lỏng trong máu không bị rò rỉ vào các mô khác.

Thật không may, mức albumin thấp có liên quan chặt chẽ đến rối loạn dinh dưỡng ở trẻ sơ sinh. Đặc biệt ở những bé có xu hướng khó ăn hoặc thậm chí kén ăn có thể bị suy dinh dưỡng.

Vì vậy, việc tiêu thụ cá lóc cho trẻ sơ sinh rất được khuyến khích để khắc phục điều này.

3. Giúp tăng trưởng và hình thành các cơ trên cơ thể

Cá lóc có hàm lượng đạm cao hơn cá tra và các loại cá nước ngọt khác. Thậm chí, hàm lượng protein có thể tương đương với thịt bò và trứng đấy các mẹ ạ.

Hàm lượng đạm cao trong loại cá lóc này có vai trò quan trọng giúp tăng trưởng và hình thành các cơ trên cơ thể.

4. Duy trì chất lỏng trong cơ thể

Albumin có một vai trò quan trọng trong việc đáp ứng nhu cầu của chất lỏng trong máu đi vào tế bào để chất lỏng trong cơ thể trở nên cân bằng.

Ăn cá lóc cho trẻ sơ sinh có thể giúp giữ lại chất lỏng trong cơ thể của trẻ.

Mặt khác, theo nghiên cứu từ Tạp chí Điều dưỡng Truyền dịch Nếu một ngày nào đó trong cơ thể có nồng độ nước quá cao, albumin có thể loại bỏ phần dư thừa. Vì vậy, nếu điều này xảy ra albumin có thể đi vào nước vào máu.

5. Hình thành các tế bào bạch cầu và tăng cường khả năng miễn dịch

Albumin có trong cá lóc đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành các tế bào bạch cầu có thể làm tăng hệ thống miễn dịch của con bạn. Vì vậy, thường xuyên cho trẻ ăn cá lóc có thể giúp tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.

Tin liên quan:   Đừng hoảng sợ, hãy nhận biết nguyên nhân gây buồn nôn khi cho con bú

Thành phần dinh dưỡng của cá lóc cho bé

Nguồn ảnh: Click Doctor

Loài cá săn mồi ăn thịt cá và côn trùng có nguồn gốc từ Indonesia này hóa ra lại có hàm lượng dinh dưỡng tốt cho bé đấy mẹ ạ. Thậm chí, theo số liệu của Cơ quan Thành phần Thực phẩm Indonesia (DKPI) trong 100 gam cá lóc tươi có hàm lượng dinh dưỡng rất đầy đủ, nếu được mô tả như sau:

  • Chất béo: 0,5 gam;
  • Carbohydrate: 2,6 gam;
  • Chất xơ: 0,0 gam;
  • Canxi: 170 miligam;
  • Nước: 79,6 gam;
  • Lượng calo: 80 kcal;
  • Chất đạm: 16,2 gam;
  • Phốt pho: 139 miligam;
  • Sắt: 0,1 miligam;
  • Natri: 65 miligam;
  • Kali: 254 miligam;
  • Đồng: 0,3 miligam;
  • Kẽm: 0,4 miligam;
  • Retinol (Vit. A): 335 microgam;
  • Thiamin (Vit. B1): 0,4 miligam;
  • Riboflavin (Vit. B2): 0,2 miligam; và
  • Niacin (Vit. B3): 0,1 miligam.

Cá diếc tốt cho trẻ sơ sinh

Xét thấy cá lóc cho bé có hàm lượng dinh dưỡng khá đầy đủ nên mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm cá lóc ngay từ khi bắt đầu ăn bổ sung.

Vì cá lóc là một loại cá nước ngọt có môi trường sống ở bùn sông, ao hồ nên bạn phải khéo léo trong việc chế biến loài cá này.

Bởi vì, đôi khi vẫn còn sót lại mùi bùn nếu bạn sơ chế không khéo. Để bé nhà bạn có thể thưởng thức được vị ngon khi ngấu nghiến cá lóc, bạn có thể chế biến món cá lóc này thành chả cốm, xíu mại, chả cá lóc và các món ăn khác mà bé yêu thích.

Trong khi đó, giá cá lóc ở chợ khá rẻ, khoảng 35.000 – 80.000 Rp cho loại vừa. Cá lóc rất tốt cho trẻ sơ sinh, vì vậy hãy phục vụ thực đơn cá lóc ít nhất 3 lần / tuần làm món chính cho bé, thưa bà.

Biên tập viên: Dwi Ratih



Thommatngaymua.com

Leave a Comment