Thường nghĩ giống nhau, sự khác biệt giữa Kefir và sữa chua có nghĩa là gì?

Hãy cùng tham khảo ngay bài viết Thường nghĩ giống nhau, sự khác biệt giữa Kefir và sữa chua có nghĩa là gì?
được cập nhật ngày 2022-01-15 00:35:03 để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé

Sự khác biệt giữa kefir và sữa chua

Sữa chua và kefir thực sự là hai thứ hoàn toàn khác nhau. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy sự khác biệt, thực sự. Có gì khác biệt?

Hàm lượng dinh dưỡng và men vi sinh

Kefir thường chứa nhiều chất béo hơn sữa chua. Mặc dù vậy, kefir chứa lượng protein và lợi khuẩn cao hơn sữa chua.

Nói chung, kefir chứa nhiều lợi khuẩn gấp 3 lần sữa chua. Tất nhiên, thực phẩm càng chứa nhiều men vi sinh thì càng tốt cho hệ tiêu hóa và miễn dịch của bạn.

Kết cấu và hương vị

Kefir cũng có kết cấu lỏng hơn và được sử dụng tốt nhất dưới dạng đồ uống. Trong khi đó, sữa chua đặc hơn kefir.

Bài viết Thường nghĩ giống nhau, sự khác biệt giữa Kefir và sữa chua có nghĩa là gì?
được chia sẻ bởi Thommatngaymua.com vào 2022-01-15 00:35:03

See also  Thực đơn ăn kiêng DEBM cho Suhoor và Iftar

Leave a Comment