Uống đồ uống có cồn khiến bạn gầy đi, hoang đường hay sự thật?

Hãy cùng tham khảo ngay bài viết Uống đồ uống có cồn khiến bạn gầy đi, hoang đường hay sự thật?
được cập nhật ngày 2022-01-14 06:08:04 để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé

Uống rượu bia khiến bạn gầy đi, có đúng như vậy không?

nửa đêm đói bụng tỉnh dậy đói ngay.

Đồ uống có cồn nhiều calo

Đồ uống có cồn chứa một lượng đường khá cao. Do đó, loại đồ uống này có lượng calo khá cao mà không chứa bất kỳ chất dinh dưỡng hữu ích nào trong đó.

Chỉ riêng rượu đã chứa 7 calo mỗi gam, gần gấp đôi so với carbohydrate và protein.

Thật không may, không giống như carbohydrate hoặc protein, uống đồ uống có cồn không làm bạn no.

Do đó, bạn dễ dàng ăn các thực phẩm giàu calo khác để giải tỏa cơn đói hoành hành.

Đồ uống có cồn cản trở quá trình trao đổi chất của cơ thể

Đồ uống có cồn có thể cản trở quá trình đốt cháy chất béo của cơ thể. Khi bạn uống rượu, cơ thể của bạn đốt cháy calo từ rượu như nguồn nhiên liệu chính của nó.

Trên thực tế, thông thường cơ thể sử dụng glucose, chất béo và protein dự trữ trong cơ thể để làm nhiên liệu.

See also  3 công thức nấu cá ngừ ngon, bổ và dễ làm

Kết quả là, lượng glucose dư thừa và chất béo không được sử dụng tiếp tục tích tụ trong cơ thể. Thay vì giảm cân, uống đồ uống có cồn thực sự làm cho số cân tiếp tục tăng lên.

Bài viết Uống đồ uống có cồn khiến bạn gầy đi, hoang đường hay sự thật?
được chia sẻ bởi Thommatngaymua.com vào 2022-01-14 06:08:04

Leave a Comment